Todo lo que necesitas saber sobre las enfermedades mentales
Cómo saber si padeces una enfermedad mental
Las enfermedades mentales son tan reales como las enfermedades cardíacas o el cáncer. Pero entender que la enfermedad mental no es una debilidad o un defecto de carácter facilita a las personas obtener ayuda.
Algunos de los problemas de salud mental más comunes incluyen:
- Depresión
- Trastornos de ansiedad y pánico
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Desorden bipolar
- Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
- Abuso de sustancias
- Esquizofrenia
Los problemas de salud mental pueden transmitirse a través de la familia, o pueden surgir a partir de la química anormal del cerebro, el abuso de sustancias o en respuesta a eventos traumáticos o un entorno abusivo. En otras palabras, una enfermedad mental no es culpa de la persona que está sufriendo.
Signos y síntomas de enfermedades mentales
Conocer los síntomas de una enfermedad mental pueden ayudarte a reconocer cuándo tu o un ser querido necesita ayuda. Los síntomas incluyen:
- Sentirse triste o inútil: Todos no sentimos tristes de vez en cuando. Pero, si esa emoción continúa durante más de 2 semanas y también tienes sentimientos de culpa y desesperanza, podría significar que estás deprimido. Los síntomas severos y persistentes son los que distinguen la depresión de la tristeza normal y los cambios de humor. Otros síntomas de la depresión son los problemas para dormir, la pérdida de la autoestima y no disfrutar de las cosas que solía hacer.
- Preocupaciones y temores continuos: Las personas que sufren de ansiedad poco realista o extrema y se preocupan por las circunstancias de la vida podrían tener un trastorno de ansiedad.
- Angustia repentina, intensa, miedo o pánico: Las palpitaciones del corazón, dolor en el pecho, sensación de sofocación, mareos, temblores y desmayos pueden ser signos de trastorno de pánico.
- Síntomas físicos inexplicables: Los síntomas físicos en curso, como dolores de cabeza, dolor de estómago y dolor crónico (especialmente dolores de espalda) sin una causa clara, pueden indicar malestar emocional o sobrecarga de estrés.
- Fatiga crónica y falta de energía: Cuando tu cuerpo no puede manejar la sobrecarga emocional, puede cerrarse. Sentirte demasiado cansado para hacer las cosas que solías amar puede ser un signo de angustia emocional o depresión.
- Evitar a otras personas: Pasar todo tu tiempo a solas en lugar de con amigos o familiares podría ser un signo de sobrecarga de estrés o una fobia social.
Otros síntomas de problemas de salud mental incluyen:
- Pesadillas en curso
- Flashbacks
- Cambios dramáticos en el sueño o el peso
- Abuso de sustancias, incluido el alcohol
Las personas que tienen trastornos emocionales no tienen que sufrir sin ayuda. Es posible reparar la mente a través de terapias y servicios de apoyo, no tengas miedo de pedir ayuda, es un signo de fortaleza, no de debilidad.
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