Cómo eliminar lo innecesario de tu vida
Uno de los principales síntomas del Síndrome de Diógenes es la acumulación excesiva de objetos innecesarios. Puede que pese a que muchos de nosotros no lleguemos a estos extremos de acumulación sí suframos cierto nivel de desorden y un apego absurdo a objetos que no usamos y guardamos “por si acaso” algún día lo necesitemos.
Existen varias técnicas y ejercicios que podemos realizar tanto pacientes de Síndrome de Diógenes como cualquier persona que quería trabajar en tener una vida más sencilla y minimalista, no solo por tener más espacio en casa sino para asegurarnos también algo de paz mental.
¿No os pasa que al arreglar la habitación uno siente que también ordena un poco su vida? Una vida con menos objetos significa menos que limpiar, menos estrés y menos apego a lo material.
Aplica alguno de estos consejos y empieza a tener una vida minimalista.
1 Objeto por día
Despierta cada día con el objetivo de eliminar al menos un objeto innecesario. Hazlo por áreas: empieza por tu habitación, luego el salón, la cocina y así. A largo plazo verás cambios realmente sorprendentes.
El truco de la funda de basura
Una vez cada dos semanas ten la meta personal de llenar una funda de basura con objetos que no uses. Te sorprenderás lo fácil que la vas a llenar y que incluso sientas que te hará falta otra.
El desafío 12/12/12
Encuentra 12 cosas para tirar, 12 cosas para donar y 12 cosas que ordenar. Esta meta suena más complicada de lo que en realidad es. Una vez que empieces verás que los 12 te van a quedar cortos.
Si tienes algún familiar que padece de Síndrome de Diógenes el tipo de limpieza que habrá que hacer será mucho más compleja y profunda que los tips que mencionamos anteriormente. Es recomendable que mientras la persona realiza un tratamiento psicológico adecuado, se proceda a la restauración de la vivienda para que cuando el paciente esté de regreso pueda empezar su vida desde cero y aplicando los consejos anteriores para no recaer.
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